Szkoła Mistrzostwa Sportowego im. J.Kałuży i H.Reymana powstała w celu umożliwienia
połączenia edukacji i szkolenia sportowego dla młodzieży uzdolnionej piłkarsko.
Placówka dąży do kompleksowego rozwoju zawodnika zarówno w ujęciu sportowym,
jak i dydaktycznym.
System szkolenia sportowego, który jest prowadzony w
placówce - SMS Training System, jest uzupełniony
o inne aspekty, które mają wpływ na rozwój sportowy oraz formę zawodnika.
Jednym z nich jest prawidłowe żywienie w sporcie.
Cykl treningowy we współczesnej piłce nożnej można
przedstawić następująco: trening, odpoczynek, trening, mecz, odnowa
biologiczna, kolejny trening. Często pomijany jest aspekt prawidłowej diety,
który stanowi znaczący procent w procesie szkolenia. Dostarczenie organizmowi
odpowiedniego paliwa do treningów i rozwoju jest najistotniejszym elementem
pozwalającym sportowcom wskakiwać na kolejny poziom umiejętności nie tylko
motorycznych, ale i technicznych. Żywienie młodzieży uprawiającej sport jest
bardzo złożone, bardziej niż u dorosłych. Do zwiększonego zapotrzebowania na
energię i składniki odżywcze w wybranej dyscyplinie sportu w ich planie
żywienia trzeba brać pod uwagę aspekt dorastania i zmieniające się
zapotrzebowanie żywieniowe.
W Szkole Mistrzostwa Sportowego, w ramach teorii sportu
odbywają się regularne zajęcia dotyczące żywienia. W ramach zajęć,
uczniowie realizują między innymi tematy dotyczące: znaczenia żywienia
zawodników, podstawy metabolizmu, komponowanie jadłospisu, posiłki przed
treningiem i po treningowe, płyny - istota nawadniania, suplementacja, nowości
w dietetyce sportowej, układanie planów żywieniowych. To tylko część zagadnień,
które poznają uczniowie szkoły.
Zajęcia z żywienia, to nie tylko sucha treść poznana na
wykładach. Uczniowie biorą między innymi udział w dyskusjach, dokonują pomiarów: masy
ciała, poziomu wody, mięśni oraz tkanki tłuszczowej w organizmie, przygotowują
personalne jadłospisy.
Zajęcia prowadzi Anna Kleszyk - dietetyk, specjalista ds.
żywienia. Szkoła współpracuje również ze studiem Never Average, którego misją
jest propagowanie zdrowego trybu życia oraz wykorzystywanie w pełni swojego
potencjału.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz