wtorek, 6 grudnia 2016

Football Masters partnerem SMS Kraków

Miło nam poinformować, iż producent rękawic bramkarskich Football Masters został partnerem Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. J.Kałuży i H.Reymana.

FM to firma oferująca wysokiej jakości profesjonalne rękawice, a także akcesoria bramkarskie. Football Masters oferuje sprzęt odpowiedni zarówno dla zawodowców, jak i amatorów. Produkty te cechuje najwyższa jakość oraz solidność wykonania.  

W ramach współpracy Football Masters objął ucznia SMS Kraków - Michała Jewułę, specjalnym programem, w ramach którego będzie otrzymywał rękawice od FM. 

Pozostali bramkarze,  którzy są uczniami szkoły otrzymają od firmy specjalny rabat na zakup sprzętu.



Mikołaj w SMS Krakow

Drużyna Mikołaja odwiedziła dziś #SMSKrakow. Święty rozdawał grzecznym sportowcom słodycze. 




wtorek, 29 listopada 2016

Dr Joanna Basiaga-Pasternak: - wynik sportowy nie może być najważniejszy | SMS Krakow

Przygotowanie psychiczne jest niezbędnym elementem treningu każdego sportowca. Dotyczy to także młodych adeptów działalności sportowej. Rozważania o treningu mentalnym w piłce nożnej, należy zacząć od zwrócenia uwagi na rodziców. To oni są dla młodych zawodników najważniejsi, pełnią zazwyczaj rolę autorytetów, są osobami znaczącymi dla dziecka, mogą stanowić ważne źródło wsparcia. Ważną kwestią jest to, aby rodzice sami nie wywierali na młodym sportowcu nadmiernej presji. Należy pamiętać, że szczególnie w sporcie dzieci, podstawą ma być radość, kształtowanie pasji do piłki nożnej. Wynik sportowy (choć miło jest wygrywać) nie może być tu najważniejszy. Małe dzieci nie są gotowe na rywalizację…

Zapraszamy do przeczytania całego artykułu dr Joanny Basiagi-Pasternak z zakładu Psychologii AWF Kraków oraz psychologa w SMS Kraków, która pisze o roli rodzica w procesie szkolenia piłkarskiego.

Czytaj cały artykuł na www.sms.krakow.pl


poniedziałek, 28 listopada 2016

Debiut hokejowy gimnazjalisty SMS Kraków

#SMSKrakow nie tylko piłką stoi. W szkole uczą się również hokeiści. Jeden z nich, uczeń gimnazjum SMS Konrad Filipek zadebiutował w ostatnim meczu pierwszej drużyny Comarch Cracovii. Młody zawodnik dodatkowo zdobył w debiucie gola i to na pierwszej zmianie. Gr.

Hokeiści Comarch Cracovii pokonali SMS U20 Sosnowiec 13:0

W meczu zagrał debiutant z naszego gimnazjum oraz absolwent SMS Kraków Patryk Wajda.

Gratulujemy.


piątek, 25 listopada 2016

Debiut ucznia SMS Kraków w Wiśle Kraków

Uczeń klasy maturalnej #SMSKrakow Przemysław Porębski, debiutował w Ekstraklasie w zespole Wisły Kraków w meczu z Pogonią Szczecin.

- Debiut w Wiśle w ekstraklasie był moim marzeniem. To, że zagrałem parę minut nic nie znaczy, jeśli nadal nie będę ciężko i z dużą wiarą pracował zarówno na treningach, jak i w meczach - powiedział dla portalu klubowego Przemek.


Przeczytaj cały wywiad z Porębskim: KLIKNIJ


czwartek, 24 listopada 2016

SMS Fit | SMS Kraków

Szkoła Mistrzostwa Sportowego im. J.Kałuży i H.Reymana powstała w celu umożliwienia połączenia edukacji i szkolenia sportowego dla młodzieży uzdolnionej piłkarsko. Placówka dąży do kompleksowego rozwoju zawodnika zarówno w ujęciu sportowym, jak i dydaktycznym.  

System szkolenia sportowego, który jest prowadzony w placówce - SMS Training System, jest uzupełniony o inne aspekty, które mają wpływ na rozwój sportowy oraz formę zawodnika. Jednym z nich jest prawidłowe żywienie w sporcie.



Cykl treningowy we współczesnej piłce nożnej można przedstawić następująco: trening, odpoczynek, trening, mecz, odnowa biologiczna, kolejny trening. Często pomijany jest aspekt prawidłowej diety, który stanowi znaczący procent w procesie szkolenia. Dostarczenie organizmowi odpowiedniego paliwa do treningów i rozwoju jest najistotniejszym elementem pozwalającym sportowcom wskakiwać na kolejny poziom umiejętności nie tylko motorycznych, ale i technicznych. Żywienie młodzieży uprawiającej sport jest bardzo złożone, bardziej niż u dorosłych. Do zwiększonego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze w wybranej dyscyplinie sportu w ich planie żywienia trzeba brać pod uwagę aspekt dorastania i zmieniające się zapotrzebowanie żywieniowe.

W Szkole Mistrzostwa Sportowego, w ramach teorii sportu odbywają się regularne zajęcia dotyczące żywienia.  W ramach zajęć, uczniowie realizują między innymi tematy dotyczące: znaczenia żywienia zawodników, podstawy metabolizmu, komponowanie jadłospisu, posiłki przed treningiem i po treningowe, płyny - istota nawadniania, suplementacja, nowości w dietetyce sportowej, układanie planów żywieniowych. To tylko część zagadnień, które poznają uczniowie szkoły.
Zajęcia z żywienia, to nie tylko sucha treść poznana na wykładach. Uczniowie biorą między innymi udział w dyskusjach, dokonują pomiarów: masy ciała, poziomu wody, mięśni oraz tkanki tłuszczowej w organizmie, przygotowują personalne jadłospisy.

Zajęcia prowadzi Anna Kleszyk - dietetyk, specjalista ds. żywienia. Szkoła współpracuje również ze studiem Never Average, którego misją jest propagowanie zdrowego trybu życia oraz wykorzystywanie w pełni swojego potencjału.


środa, 23 listopada 2016

Próbna matura z matematyki w SMS Kraków

Za nami kolejny dzień próbnych egzaminów. Tym razem uczniowie zmierzyli się matematyką.


W tym roku do egzaminu dojrzałości w #SMSKrakow przygotowują się między innymi multimedalistka olimpijska z Rio Karolina Pęk, oraz zawodnicy Cracovii, Wisły Kraków, Zagłębia Sosnowiec, który reprezentuje Konrad Handzlik, MKS SMS i innych klubów z Krakowa i małopolski.