Wychodząc na boisko każdy z was chce „dać z siebie wszystko”. Wykazać się jak najlepszą techniką, pobiec najszybciej, oddać jak najlepszy strzał na bramkę, wytrzymać 90 minut na najwyższych obrotach. Na każdym treningu pracujecie po to by stać się lepszymi.
Zadajcie sobie jednak pytanie: Czy tyle samo wysiłku włożyłem w zabezpieczenie się przed urazem, co w pracę nad siłą i techniką?
Zapraszamy do lektury:
http://www.sms.krakow.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=1555:o-kontuzjach-regeneracji-i-prewencji-urazow-&catid=23:wydarzenia
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz